Foto med tilladelse fra LA Dance Workout. Selv dansere, der træner regelmæssigt, har brug for yderligere cardio- og styrketræning, og mange ikke-dansere leder efter en måde at få fordelene ved regelmæssig motion sammen med følelsen af udtryksfuld bevægelse. Heldig for alle nævnte, introducerede BETC LA og Benjamin Millepied's L.A. Dance Project netop LA Dance Workout. For $ 14,99 pr. Måned eller $ 35,99 i tre måneder tilbyder online abonnementsplatformen elegant udformede træningsprojekter, koreograferet og ledet af de energiske og kreative dansere fra L.A. Dance Project. Brugere forbinder sig med dansekunsten og fitnessglæden ved at arbejde med - ikke imod - deres krop. Træningen fokuserer på fordelene ved dans for at opnå en slankere og stærkere figur samt forbedret kropsholdning, fleksibilitet og udholdenhed.
Dance Informa talte med Rachelle Rafailedes, L.A. Dance Project-danser og Clarisse Lacarrau, MD for BETC LA, for at lære mere.
Foto med tilladelse fra LA Dance Workout.
Hvad inspirerede oprettelsen af LA Dance Workout?
Lacarrau
”Ideen kom fra Benjamins stærke overbevisning om, at dans kunne ændre dit liv, så du kunne få forbindelse til din krop og også bringe glæde og glæde. Vi ville sprede budskabet, men vi var meget opmærksomme på, at dans er meget intim for de fleste af os. Så vi tænkte på, hvad der kunne ske, hvis vi bragte dans til det, som folk gør mest med deres tid: træning. Det er en måde at genopfinde fitness på, selvom dans, selvom glæden ved bevægelse, og køre på denne nye trend, hvor kroppen ikke længere kun er en performance-maskine. ”
Hvem er den ideelle bruger af LA Dance Workout, og hvilket færdighedsniveau anbefales til at bruge disse træningsprogrammer?
Lacarrau
”Det kunne være hvem som helst, men vi designet det til folk, der elsker at tilføje et kulturelt lag til alt, hvad de laver. For det meste kvinder under 40 år, tekniske kyndige og som ønsker noget inspirerende, ikke kun effektivt. Træningsplatformen er designet til alle, ingen færdighedsniveau er nødvendigt. Du hopper bare ind i det og lader dig nyde det, og langsomt ser du fremskridt. ”
Beskriv online-grænsefladen, og hvordan den påvirker oplevelsen.
Lacarrau
”Interfacet er designet, så du får følelsen af at være sammen med en dansetræner. Ud over voiceover er hvert træk opdelt i kapitler, så du kan lære, hvordan dansere gør - gennem gentagelseskunsten for mere præcision og derfor mere indflydelse på din krop. Det er en unik, brugervenlig og legende grænseflade, der giver brugerne meget frihed. Vi troede, det var på tide at udfordre fitnessverdenen for bossy apps! ”
busby quints wiki
Foto med tilladelse fra LA Dance Workout.
Hvordan foregik partnerskabet mellem BETC LA og LA Dance Project?
Lacarrau
”Det er et unikt partnerskab mellem et super kunstnerisk og kreativt sind, Benjamin Millepied, og os (BETC LA), vi er meget ligesindede. Ideen var at anvende vores strategiske og kreative kommunikations savoir-faire på L.A. Dance Project for at understøtte Benjamins budskab om, at dans kan ændre dit liv. Vi skabte hele platformen sammen. Partnerskabet er tæt, da vi deler platformens IP. ”
Beskriv den koreografiske proces til LA Dance Workout.
Lacarrau
”Vi talte og delte vores synspunkt og forventninger og tilbød derefter L.A. Dance Project-teamet en uges prototypefase. Derfra arbejdede danserne, musikken og det meste af talentet sig igennem det, og det var ren magi. Som om det var ubesværet. ”
Videografien og placeringen af LA Dance Workout-videoerne er smukke. Hvorfor blev valget taget for at skyde alle videoerne på stedet snarere end i en traditionel studioindstilling?
Lacarrau
”Som jeg sagde, er der intet mere intimt end et dansestudie. Vi ønskede at inspirere bevægelse, frigøre en slags glæde og energi og bruge byen LA som et sæt. Ikke kun fordi det er, hvor Benjamins firma er bosat, det er også det mest inspirerende sted nogensinde. Som du måske gør disse øvelser derhjemme, troede vi, at det ville være dejligt at give en følelse af åbenhed, især om vinterdage, når intet motiverer dig til at træne. ”
terry farrell nettoværdi
Hvad glæder dig mest ved dette projekt?
Rafailedes
”Det, der mest begejstrer mig for dette projekt, er, at LA Dance Workout vil bringe dansens glæde til dem, der ellers måske ikke oplever det. Jeg hører ofte 'jeg kan ikke danse' fra venner, og jeg tænker ved mig selv, 'det er ikke sandt. Alle kan danse! ’LA Dance Workout handler ikke om at opnå en bestemt kropsæstetik gennem timevis af ensformigt arbejde, det handler om glæden ved at flytte din krop til musik. Deltageren vil uden tvivl træne, men de vil også opleve følelsen af frihed og selvudfoldelse, der følger med dans. Jeg synes, det er en meget speciel ting. ”
Hvad var sjovt og / eller udfordrende ved processen med koreografering og filmoptagelse af videoerne på stedet?
Rafailedes
Foto med tilladelse fra LA Dance Workout.
”Det var sådan en fantastisk oplevelse at filme disse videoer rundt omkring i Los Angeles. Byen er så varieret på de steder, den har at tilbyde, og det var en godbid at komme til at danse og træne i dem alle. Optagelserne var så sjove, selv når jeg kæmpede for at finde min balance på en lidt ujævn sti i Echo Park eller på sandet i Malibu. At komme til at danse på steder, der ikke er typiske spillesteder for kunstformen, er altid en spændende ting. Det bringer virkelig en fuld oplevelse til træningen.
Da vi begyndte at designe de individuelle træningsprogrammer til LA Dance Workout, tænkte vi på vores egne rutiner, når vi forbereder vores krop til at danse. Vi besluttede at basere nogle af træningene på at målrette mod specifikke kropsdele som f.eks. Ben og arme, mens andre fik fokus på en træning i hele kroppen. Når vi lod musikken lede os, tog vi elementer af ballet, moderne og moderne dans for at skabe bevægelsessætninger, der er unikke og sjove, men som også skubber deltageren fysisk.
Jeg tror, at LA Dance Workout handler om at ændre monotonien, der kan komme sammen med andre træningsprogrammer derhjemme. Som dansere bruger vi ofte vores omgivelser som inspirationskilder til bevægelse, så det at tage deltageren uden for studiet og ind i smukke steder viser, at dans kan ske overalt og for enhver. Alle kan drage fordel både fysisk og følelsesmæssigt af dans, det er ikke kun forbeholdt fagfolk i et studie. '
For mere information om LA Dance Workout eller for at abonnere, besøg: www.LADanceWorkout.com . Du kan også følge #LADanceWorkout videre Instagram .
Se et par LA Dance Workouts nedenfor.
Af Emily Yewell Volin fra Dance informerer.
