Jorge Crecis. Foto af Jesus Robisco. 'Jeg er forfærdeligt dårlig til markedsføring.' Jorge Crecis, grundlægger af en kaldet organisation Mod oplevelse , siger dette med en legende i stemmen. Men der er en underliggende alvor i det, han siger, der er alt for velkendt i danseverdenen. Så mange i denne branche vil sige det samme, det er en almindelig klage.
Synd, dog. For hvis nogen har noget nyt og værdifuldt, er det værdi markedsføring, det er bestemt Crecis. En tidligere danser og nuværende koreograf, Crecis, har en doktorgrad i filosofi, hvor hans specialeforskning dækkede det, han kalder 'peak performance tilstedeværelse.'
anmeldelser af new york city ballet
Jorge Crecis. Foto af Danilo Moroni.
”Du har tilstedeværelse af sind - bevidsthed,” siger Crecis, “oplevelsen af oplevelsen af det virkelige øjeblik, der frivilligt opleves. Og på samme tid gennemgår du en ændring, der har været forudbestemt . Så hvis jeg for eksempel vil være mere modig, er det en ændring jeg bestemmer på forhånd. Derfor designede jeg træning omkring det for mig at opleve visse oplevelser frivilligt - fordi jeg ønskede, du ved, at jeg skulle gennemgå den ændring. ”
Okay. Det er mange ord. Men hvad betyder de præcist? Når du går tilbage og læser dem langsomt igen, dykker ned i dem og fortsætter med at lytte til Crecis, begynder man at forstå den besked, som han forsøger at komme over. Man begynder at indse, at hvad han har undersøgt - hvad han har opdaget - er noget, der faktisk ikke er almindelig tanke. Hvad Crecis siger, er vanskeligt at forstå i starten, simpelthen fordi det ikke er noget, som de fleste dansere nogensinde vil sige.
For hvad Crecis har opdaget gennem forskning, er hvordan man træner det, der hidtil har været anset for at være utrænet: at man rent faktisk kan lære og forbedre scenens tilstedeværelse.
Det er bemærkelsesværdigt, når man tænker over det. Det har været tænkt i så længe, over årtier og måske århundreder, at scenetilstedeværelse - hvis du vil - er noget, du enten er født med eller ikke. At det er medfødt hos visse mennesker og fraværende hos andre, de ting tv-stjerner er lavet af. Crecis 'forskning og konklusioner strider mod det, der har været almindelig tro i så lang tid.
I dag trækker Crecis jakken på den uddannede intellektuelle, forskeren, iværksætteren og i sidste ende en lærer. Men dans er stadig meget ved roden til alt, hvad han gør.
Jorge Crecis i 'BF'.
Foto af Benedict Johnson.
Hans eksponering for dans startede i en meget sen alder (han var 22, da han tog sin første moderne dansekurs). Og på trods af denne kendsgerning lykkedes det ham at arbejde igennem det og have en professionel dansekarriere i hele Spanien, Belgien og Det Forenede Kongerige. Derefter blev han koreograf for koreografi for virksomheder som Beijing 9 Contemporary Dance Theatre, Acosta Danza, Scottish Dance Theatre og for forskellige universiteter.
'Koreografer eller medlemmer af publikum, der så mig optræde, fortalte mig aldrig:' Åh, du er en fantastisk danser, 'hvilket var virkelig irriterende,' afslører Crecis. 'For det meste fortalte de mig:' Åh, du har en fantastisk tilstedeværelse, 'eller' Du ser så meget højere ud på en scene. 'Hvilket er fantastisk.'
Så med en karriere som danser under bæltet blev han til sidst headhuntet af The Place (London Contemporary Dance School) for at undervise for dem.
”Da jeg kom der, tænkte jeg:” Okay, hvad kan jeg lære disse studerende - morgendagens dansere? Hvad er min styrke? Og udover gulvarbejde og akrobatisk animalistisk dans (det var det, jeg havde praktiseret og meget tiltrukket af, fordi jeg også kom fra sport), begyndte jeg at undersøge, hvordan jeg kunne lære den 'ting', som jeg skulle have. Ydeevne tilstedeværelse. Så jeg begyndte at lave en ph.d. ved Goldsmiths University. ”
Efter at have lykkedes hos Goldsmiths, hvor han var uddannet fra universitetet bevæbnet med en doktorgrad i filosofi fra drama- og performanceafdelingen, oprettede han til sidst sin organisation mod Vivencia sammen med Bridget Lappin, der er assisterende direktør. Ideen var at kunne træne dansere til at øge scenetilstedeværelsen ved hjælp af en metode, han udviklede baseret på sin ph.d.-forskning.
”Jeg var nødt til at bruge et spansk ord - 'vivencia' - for på engelsk har du ikke et ord, der betyder 'hvordan man oplever en oplevelse i realtid, frivilligt, villigt og for at opnå en ændring, der er forudfattet. 'Du kan træne hastighed, du kan træne fleksibilitet, og du kan træne bevidsthed . Og det er den mest innovative del. Sindet er ikke engang en del af kroppen, det er noget meget immaterielt. Det er ikke en del. Det er ikke en færdighed. Vi ved ikke, hvad sindet er, men vi ved, hvad bevidsthedstilstanden er. '
Crecis fortsætter: ”Der er forskellige bevidsthedstilstande, og en af dem kan knyttes til ydeevne tilstedeværelse, men også nogle er forbundet med glæde eller klarhed. Du har en mental bevidsthedstilstand forbundet med empati og med selvtillid. Så det hele startede lige som et lille resumé, det startede som træning i stor præstationstilstedeværelse. Jeg skabte en metode, der gennem meget enkle fysiske øvelser træner, uanset hvilken sindstilstand du er interesseret i, inklusive, men ikke begrænset til, præstationsnærværelse. ”
Men hvordan træner man noget så immaterielt? Kan bare nogen forbedre sig? Hvor lang tid tager træningen? Er det som danseteknik, noget der skal arbejdes med dagligt? Præcis hvor meget forbedring kan man forvente at opnå?
Jorge Crecis. Foto af Danilo Moroni.
Myten om 'Du har det, eller har du ikke'
”Nogle mennesker fødes naturligt fleksible,” siger Crecis, ”eller naturligt stærke eller naturligt hurtige. Det betyder ikke, at hvis de træner, kan de ikke blive bedre. Og jeg giver altid dette eksempel: vi er altid født med to grænser. Genetisk er vi begrænset af, hvordan vi er, når vi bliver født, og hvad loftet er over alt, hvad vi prøver at gøre i livet. Naturlige færdigheder er altid en fordel, som hastighed eller fleksibilitet. Men loftet er så højt op, at selvom du er født med mindre kapacitet, er det virkelig svært at nå dit loft. Så selvom du ikke har så meget naturlig tendens til nogen hastighed, styrker en bevidsthedstilstand, kan du gå virkelig, virkelig, virkelig langt. '
max stendans
Selvom det er svært at forstå, er det ikke samtidig, når du tænker over det. Som børn lærer vi, hvordan vi opfører os på en anden måde, end vi sandsynligvis ville gjort, hvis vi ikke havde nogen vejledning fra andre. I skolen lærer vi at tænke. Vi lærer at adoptere andres tankeprocesser, og mange af os tager disse tankeprocesser og bygger videre på dem for at udvikle vores egne. Begreber, der ikke er mindre immaterielle end for eksempel kontrollen over ens scenetilstedeværelse.
'For os som mennesker er det meget vanskeligt at tænke, at vi kan kontrollere de ting, som vi ikke kan opfatte på en rationel måde,' siger Crecis. ”For tredive, 40 år siden, troede alle, at kreativitet er noget, man ikke kunne træne. Og nu ved vi, at du kan. I 2020 er vi virkelig heldige, at vi rent faktisk kan gøre ting, der synes immaterielle, håndgribelige. Som en tilstand af bevidsthed. I slutningen af dagen er bevidsthedstilstande intet andet end hvordan forbindelserne mellem neuroner sker, med hvilken frekvens, i hvilke områder af din krop, i hvilke områder af hele dit nervesystem, de sker, og hvilke omstændigheder er der omgiver det. Så myten - den er der, fordi dette er noget immaterielt, og vores organer til opfattelse er ikke klar til at opfatte disse slags kapaciteter på en bevidst måde. Men du ved, når nogen er mere empatisk, eller mindre, eller mere kærlig eller mere omsorgsfuld - disse kapaciteter kan trænes. Scenetilstedeværelse er nøjagtig den samme. ”
Jorge Crecis. Foto af Jose Molina.
Mod oplevelse
Og forskningen førte til en opdagelse, og opdagelsen førte til en træningsmetode, og metoden lånte sig ud til en organisation. En organisation kaldet Towards Vivencia.
”Hvad vi gør er, at vi rejser rundt i verden for at give workshops, og vi gennemfører onlineuddannelsen,” forklarer Crecis, “og nu er vi udvidet til online-klasser. Så mit mål med Mod Vivencia om 10 år er, at alle erkender, at bevidsthedstilstande er kan trænes og at de anser det for nødvendigt og lige så tilgængeligt som at træne din udholdenhed. ”
Han fortsætter: ”Vi skaber smukke mikrofællesskaber online, der skaber et meget, meget smukt netværk til dette års træning. Så jeg håber, at vi når ud til så mange mennesker som muligt, og at vi gør denne træning meget, meget, meget tilgængelig. ”
TWV Academy
”Da pandemien kom ind og ramte Europa, så vi mange mennesker gennem en meget vanskelig tid, hvor mange kunstnere mistede deres job,” siger Crecis. ”Så vi besluttede at oprette TWV Academy, hvor vi tilbød daglige klasser, online daglige klasser med gæstelærere. Vi satte dem sammen for at folk kunne arbejde på deres bevidsthedstilstand, der gjorde dem en smule mere sikre, arbejde på mental hygiejne og mental sundhed i dette øjeblik af usikkerhed og føle sig lidt mere jordede og være mere håbefulde. Og at være lidt stærkere. Vi har gjort det siden marts, det fungerer smukt. Mellem marts og juli havde vi 7.000 mennesker, der kom igennem vores klasser. ”
elise jordan mål
Den daglige
Jorge Crecis. Foto af Mat Hale.
Crecis og Lappin var medforfatter til en bog, Design af tilstedeværelse: Indrejse mod Vivencia , som blev frigivet i oktober sidste år. For dem der er interesserede i at få en første smag af tilstedeværelsestræning, kan bogen være et godt sted at starte. Fås på TWV Academy websted og på Amazon forklarer bogen forskningen bag Crecis 'metode, taler om virkelige sager om, hvordan den tidligere er blevet implementeret og giver praktiske øvelser, der kan gøres alene, i enhver sammenhæng.
anne steves
”Ideen om at være til stede er bare at træne opmærksomhed,” forklarer Crecis. ”Og jeg mener, at alle, alle i verden, bør træne mindst halvanden times træning om dagen. Og at halvanden times træning om dagen inkluderer træning af bevidsthed. Og for evigt. Det betyder, at det ikke er noget, du træner i et år, og det er det. ”
Men hvad med folk, der ikke har en og en halv time om dagen at bruge?
Der er faktisk lethed i hans stemme, da han svarer: ”I så fald citerer jeg løst Buddha, vil jeg sige, at disse mennesker har brug for at gøre tre timer. Hvad vi gør er, at vi ikke tilføjer noget til din dag. Vi fortæller dig, at de aktiviteter, du laver i dag, hvordan det kan gøres for dig at træne dette på samme tid. Jeg vil give dig et meget simpelt eksempel. Har du nogensinde udført noget specifikt arbejde på dit bækkenbund? ”
Jorge Crecis. Foto af Niels Plotard.
Fortsætter han. ”Så jeg har en lærer, der underviste os, og som lærte os, hvordan vi skulle træne vores bækkenbund mens vi kørte . Hvad vi er klar over er, at vores træning hjælper folk, fordi vi giver dem en meget klar struktur og også samfundsstøtte, hvilket betyder, at hvis du har brug for at løbe udenfor i regnen klokken 6, bliver det virkelig svært, hvis du gør det selv . Men hvis du har en ven, en ven, der kommer fem minutter til seks om morgenen, banker på din dør, som: 'Kom nu, lad os gå ud,' det er lidt lettere. Så hvis personen giver dig strukturen, behøver du ikke tænke på det, hvilket gør dit liv lettere. Det er hvad vores træning gør. ”
Så for noget så nyt, og noget så unikt, er det ironisk at komme fuld cirkel til det faktum, at træning af mennesker stadig ... træner mennesker. Vi lærer stadig tingene på samme måde, som vi altid har gjort, og derfor synes vejen mod at opnå forbedret scenetilstedeværelse at være en logisk, som vi alle har været nede før.
Hvilket sandsynligvis er en god ting. Der er en grænse for, hvor meget nyhed man kan acceptere på én gang, og det er allerede en doozy at finde ud af, at vi faktisk kan kontrollere noget som scenetilstedeværelse. Det er helt konceptet at forstå. Men det er en doozy, der giver os en kæmpe dosis håb og ny forventning. For nu er troen på, at tv-stjerner er tv-stjerner unikt, fordi de blev født med noget særligt, ikke længere en barriere, der udelukker resten af os. Vi ved nu, at det specielle noget også er inden for alle os.
TV-stjerne eller ej.
For mere information om Towards Vivencia, besøg mod vivencia.com .
Af Rick Tjia fra Dance informerer.
