Undervisningstip fra New Yorks fineste

Af Deborah Searle.



På den nylige New York City Dance Alliance blev jeg beæret over at deltage i de klasser og diskussioner, der specielt blev afholdt for lærere. Den delte indsigt, den lærte arbejde og de øvelser, der blev givet, var meget værdifuld. Så værdifuldt faktisk, at jeg troede, jeg kunne dele dem med dig….



Tips fra Joey Dowling
Noter taget fra Joey's lærerklasse på NYCDA

Joey har optrådt, koreograferet og undervist i NYC i de sidste 10 år. Hun var på Mariah Careys
Sommerfugl World Tour, MTV Video Music Awards med Jennifer Lopez, VH1 Vogue Fashion Awards med Macy Gray og Victoria Secret Fashion Show. Hun optrådte i Sex & the City, Vejledende lys, Filmen Chicago, og Producenterne (film) og har haft flere stints på Broadway såvel som at være en Rockette i Radio City Music Hall. I øjeblikket er hun assisterende koreograf for Off Broadway's I højderne og en værdsat lærer ved Broadway Dance Center, New York.

Strækker sig:
Joey understregede vigtigheden af ​​både at strække og styrke i opvarmninger og efter klassen.
- Det er vigtigt at gøre alt langsomt.
- Lad være med at isolere i en opvarmning, men gør alt langsomt og kontrolleret, fordi det bygger studerendes styrke og fleksibilitet.
- Hold positioner. At holde positioner, når du går igennem dem, kan opbygge meget styrke.
- Vær meget forsigtig med justeringen. Med strækninger på gulvet skal du kontrollere, at de studerende holder dem, som de ville, hvis de stod. Vred de bare fordi de ligger på gulvet? Hvad laver det ikke-arbejdende ben? Buer de ryggen? Der er ingen mening med at udføre en hælstrækning i det andet, når du strækker dig på gulvet, hvis du vrider, og det nedenunder ben ikke er inline og lige. Mange studerende gør dette. Derefter når de rejser sig for at strække hælen, vakler de og kan ikke trække benet så højt. Dette skyldes, at de trænede deres krop forkert på gulvet.
- Understrege dine elever vigtigheden af ​​placering og trække op, selv når man bare laver strækninger og enkle øvelser på gulvet, da det vil træne elevernes kroppe til at gøre det rigtige, når de står op og danser i midten.



Urfødder:
- Selv når eleverne strækker sig på gulvet, skal du sørge for, at de ikke seder deres fødder. Især i frøpositionen kan studerende segle deres fødder. Fødderne skal løftes og peges som om de danser i midten, ellers træner det ikke fødderne korrekt. Hvorfor ville du strække og træne med seglede fødder, når du forhåbentlig ikke vil danse med seglede fødder i midten?

Vejrtrækning:
- Træk vejret! Få dine elever til at trække vejret ind og ud, så du kan høre dem. Derefter kan du kontrollere, om de trækker vejret korrekt og bruger deres ånde til deres fordel. Hvis studerende ikke trækker vejret korrekt, strømmer deres blod ikke ordentligt, og de spænder deres kroppe. Uden korrekt vejrtrækning vil eleverne ikke være så fleksible. De kan risikere skader og trukket muskler.

Holde musklerne varme:

-Hold studiet varmt. Dette kan være svært for læreren, men det er det værd for de studerende. De er mere fleksible, hvis de er varmere og er mindre tilbøjelige til at trække muskler.

Efter skole:
- Sørg for, at dine elever strækker sig efter klassen. Dette er når deres muskler er varmest. Det er det bedste tidspunkt at strække, så få mest ud af det. Lad dem ikke forlade studiet og gå hjem uden en god strækning.
- Brug tyngdekraften til at forbedre strækningen. Læg elevens ben op mod en mur i slutningen af ​​klassen i en anden split og få dem til at holde den. Tyngdekraften vil forsigtigt få benene til at blive lavere og lavere uden belastning af hævning. Men husk, at det efter et stykke tid vil være svært at trække benene ud af positionen, så sørg for, at eleverne forsvinder deres ben forsigtigt ud af det. Ryst benene, og gør det derefter igen.



Deltag i dig selv:
- Hvis du laver mavearbejde eller strækarbejde, selv som lærer, skal du deltage, da det er en god træning. Vær dog forsigtig, da de snyder, fordi du ikke ser dem, ellers kan deres justering være forkert. Så til tider bliver du nødt til at gå rundt i klassen og hjælpe dem og se dem.

Hvis du aldrig har været på en dansekonvention før eller har taget lærerkurser, skulle du virkelig gøre det. Ingen af ​​os ved alt. Bare at høre om nye måder at nærme sig trin på og nye undervisningsteknikker kan være så nyttigt. Læringsarbejde og øvelser, som du kan tage tilbage til dine studerende, kan give forfriskning til dine klasser og din koreografi.

anbefalet til dig

Populære Indlæg