Dance Informa talte med nogle af branchens bedste dansere om deres ønskeliste til det kommende nytår. Hvad er dit syn for 2016 med nytårsforsæt på toppen? Hvad har du brug for for at gøre det til virkelighed? Her, Capezio Atleter deler 16 must-haves for 2016.
Capezios nye Windswept Love Nederdel. Foto med tilladelse fra Capezio.
# 1. En taknemmelighed.
Vores holdning påvirker alt, hvad vi gør. Hvis vi har en positiv holdning og vælger altid at være taknemmelige for selv de mindste velsignelser i vores liv, så kan vi være glade under alle omstændigheder.
”Et must-have for 2016 er et positivt syn på alt, hvad der smides på din vej,” siger den professionelle tapdanser Peter Sabasino. “Se på enhver situation som en læringsoplevelse og springbræt mod at blive en bedre dig. Selv de ikke så gode situationer ... træde tilbage, revurdere det og se, hvordan du kan bruge det til det positive. ”
Alison Stroming, fra Dance Theatre of Harlem, er enig og reflekterer over 2015 med: ”Mit must-have for 2016 ville være at fortsætte med at skubbe mig selv og opretholde en positiv tankegang. Det sidste år var meget givende, og jeg stræber kun efter at skubbe mig selv hver dag til succes. Jeg ved, det er kun op til mig at nå mine mål, og med hårdt arbejde kan alle nå deres. '
# 2. En dansebog.
Den unge dansestjerne Tate McRae har til formål at føre en dagbog i 2016 og siger: 'Jeg vil have en dansedagbog til at skrive rettelser, kombinationer og mål.'
Ligeledes, Så du tror at du kan danse deltager og professionel tapdanser Curtis Holland tilføjer: 'Jeg vil gerne have en kreativ dagbog, lille nok til altid at have i min dansetaske, når ideer kommer op!'
# 3. Tate McRae anbefaler også a Dance.com konto.
Hvis du ikke er på Dance.com endnu, skal du være! Dance.com er et socialt netværk specielt designet til dansere i alle aldre, stilarter og niveauer. Dance.com er stedet at komme i kontakt med mennesker, der deler din kærlighed til dans.
# 4. TIL Dance Informa abonnement.
Dance Informa er branchens førende online dansemagasin med de seneste dansenyheder, begivenheder, auditions, interviews og rådgivningskolonner. Det er et must for alle dansere, danselærere og studieejere. Og det er gratis!
# 5. Kvalitet, god stand dansesko .
Dine sko er et vigtigt værktøj til dit håndværk. Peter Sabasino deler, ”Den første ting på listen er Capezio K360s . Mine K360'er er en del af mig, og jeg aldrig forlader hjemmet uden dem, fordi du aldrig ved, hvornår du skal piske dine sko ud og trykke! ”
Og Barton Cowperthwaite, stjerne for den nye Center scene film, siger, at hans væsentlige genstand til det nye år er hans Romeo i læder til mænd balletøfler.
Bradon til Capezios Call Back Nederdel. Foto med tilladelse fra Capezio.
# 6. Frisk, inspirerende dansetøj.
Hvis du ser godt ud, så har du det også godt! Adrienne Canterna fra Bad Boys of Ballet kan ikke vente med at få fat i Capezios nye Windswept Love Nederdel . ”Det er så romantisk og et must-have i øvelser for balletter som Romeo og Julie ,' hun siger.
McRae vil virkelig tilføje en ny Capezio Bradon Collection trikot, opvarmning og skraldebuksebukser til hende at se efter det nye år. Og Daniela Filippone, også fra Bad Boys of Ballet, siger, at hendes must-have i 2016 er hendes Capezio Ring tilbage nederdel . 'Jeg bærer det til auditions hele tiden!' hun siger.
# 7. Prix de Lausanne vinder af guldmedalje Harrison Lee sigter mod at bygge sin kernestyrke i 2016.”Et must-have er god kernestyrke for at forhindre skader, øge stabilitet og styrke og forbedre ydeevnen,” rådgiver han.
# 8. Lee ønsker også til Capezio H20 infunder vandflaske til hans dansetaske.
Vi ved alle, at vi har brug for at drikke mindst otte glas vand om dagen, især når vi sveder i klasse og præstationer. Men almindeligt vand kan være lidt kedeligt. Tilsæt næringsstoffer og smag til dit vand med den nye infusionsflaske. Fyld bare infusionsvæsken med bær, citrus og / eller frisk mynte!
# 9. En ny dansetaske .
Dansetasker kan blive lidt skarpe, vi skal ikke lyve. Og med rejser kan de begynde at blive slidte. Få dig en ny taske med flere rum for at holde alt dit danseartikler organiseret og let tilgængeligt. Den nye Dance in the Pocket Tote er ikke kun moderigtigt og feminint, men åh så praktisk med så mange lommer! Tjek det ud kl Capezio.com .
Capezios H20 infusionsvandflaske. Foto med tilladelse fra Capezio.
dansestunt
# 10. Flere ZZZ'er.
Dans er udmattende og iført din krop. For at holde dit sind opmærksomt og din krop på sit bedste, skal du tage en beslutning for at få de vigtige otte timers søvn om natten. McRae sover øverst på sin liste i 2016. Som en voksende ung danser er dette særligt vigtigt! Sæt det også på din liste, og nyd fordelene.
# 11. Fedhed.
Vær modig med dine valg, og tal, når du har brug for det. Kun du kan gøre dit liv til det, du vil have det. “Mitraet for 2016 er 'vær modig',' siger Canterna.
# 12. En sund kost.
“Jeg elsker min grønne spinat smoothie hver morgen,” siger McRae, og Lee foreslår at tilføje daglige vitaminer til din diæt i 2016. Når alt kommer til alt er din krop dit instrument!
# 13. Gode venner.
”Et vigtigt i 2016 er gode mennesker,” deler Sabasino. ”Det er en nødvendighed for mig at omgive mig med enkeltpersoner, der er lige så positive som mig og målrettet som mig. Hvis jeg omgiver mig med mennesker, der har den samme lidenskab og kører efter ting i livet som mig, holder det mig sulten og altid når nye højder. ”
# 14. Et åbent sind.
”I 2016 sigter jeg mod at holde et åbent sind,” siger Cowperthwaite. ”Jeg vil forgrene mig og prøve nye ting. Udenfor oplevelser gavner altid versionen af dig, som du bringer tilbage til studiet. ”
Empire Crop fra Bradon for Capezio Collection. Foto med tilladelse fra Capezio.
# 15. Drømme og mål.
”I 2016 bestræber jeg mig på at holde mine drømme i live,” deler Filippone. ”Det er osteagtigt at sige, men efter at have danset i så mange år kan du blive fanget i nuværende afvisning og miste de drømme, du oprindeligt havde, af syne. I 2016 vil jeg prøve at huske at fortsætte med at jagte mine drømme og fokusere på det store billede. ”
# 16. Inspirerende musik.
McRae kan lide 'en god playliste at varme op til og gøre alle mine fysiske øvelser til'. Som dansere elsker vi musik. Opret en ny playliste, der inspirerer dig.
Af Deborah Searle fra Dance Informa .
Foto (øverst): BalletNext i Capezios nye aktive sortiment. Foto med tilladelse fra Capezio.
