Hvordan dansere klarer sig fysisk og mentalt i pauser mellem årstider og koncerter
Af Laura Di Orio
danse kostumer
En dansers job er et, der er fysisk, mentalt og kunstnerisk krævende. Uanset om en danser er involveret i en fuld forestillingssæson eller har kontrakt med en koncert, er han / hun højst sandsynligt holdt travlt med klasser, øvelser og forestillinger. Så når en pludselig pause mellem projekter opstår, hvordan klarer dansere sig - fysisk, mentalt og endda økonomisk?
Her, Dance Informa taler med et par dansere - den ene er virksomhedsmedlem og den anden freelance kunstner - om, hvordan de behandler deres pauser og holder deres krop på niveau.
Fortæl os om din årlige præstationsplan.
Anna Liceica i Don Quixote pas de deux. Foto af Karen Bosch Petrov
Anna Liceica, tidligere NYCB og American Ballet Theatre danser, hovedgæsteartist
Jeg starter med Nøddeknækkeren sæson, som er den travleste for mig. Mine første shows starter i midten af november og går lige gennem julen. Jeg optræder med forskellige virksomheder hver weekend, som kun efterlader en fridag, og resten er rejser og øvelse. Efter Nøddeknækkeren sæson, har jeg en uges fri mellem jul og nytårsaften, og så starter vi Youth America Grand Prix regionals, som jeg er dommer for og lærer for. Efter YAGP flyver jeg normalt ud og gæst hos Deutsche Oper i Berlin for nogle forestillinger i deres forårssæson. Så vender jeg tilbage til New York for Staten Island Ballets foråret og Petrov Ballets shows. I løbet af sommeren har jeg gæstet med Angel Corellas firma, og der er altid forskellige muligheder og tilbud, der varierer fra år til år. Jeg tager normalt omkring en uges fri om sommeren og en uges fri om vinteren.
Kathryn Morgan, solist, New York City Ballet
Vi starter i september med cirka tre ugers øvelse og har derefter en fire-ugers forestillingssæson. Så har vi enten en måned fri eller en slags tur. Omkring den første november har vi yderligere tre ugers øvelse efterfulgt af Nøddeknækkeren forestillinger i seks uger, derefter omkring to ugers øvelse og en seks- eller syv-ugers vintersæson. Næste er omkring tre uger fri eller en tur. Så har vi yderligere tre ugers øvelser og en forårssæson på fire til seks uger. Så får vi et par uger fri, en uges øvelse og derefter to ugers forestillinger i Saratoga Springs. Så har vi fri indtil september, når året gentager sig.
bridget lancaster wiki
Efter en lang, anstrengende dansesæson, tror du, at en slags pause synes at være nødvendig? Hvordan håndterer du kropsmæssigt i en pause?
Kathryn Morgan, solist i NYCB. Foto af Paul Kolnik
Kathryn Morgan
Efter en lang sæson er det nødvendigt med en pause, men ikke for længe. Jeg ender med at have det meget bedre med en slags pause, men jeg går aldrig for længe uden at danse. Du vil ikke miste din styrke eller teknik. Hvis det er en kort pause, starter jeg tilbage i timen en uge før, en lang pause, to til tre uger før. Jeg laver bare barre i et par dage for at sikre, at jeg ikke skader mig selv og derefter gradvist arbejder tilbage til en fuld klasse.
Anna Liceica
Pauserne er normalt ikke meget lange mellem projekterne, derfor tager jeg altid undervisning og påtager mig nogle undervisningsjob i løbet af uge. Jeg prøver at være i form hele tiden, fordi jeg føler mig bedst på den måde. Derudover er der altid uventede opfordringer til at danse forskellige projekter uden særlig varsel, og det er altid lettere at lære og tackle svær koreografi, når man er i form.
Hvis du konstant øver og optræder i løbet af en sæson, kan det være et chok for psyken, når sæsonen pludselig er slut. Hvordan klarer du dig mentalt?
jadyn wong forhold
Anna Liceica
Jeg elsker at optræde, og jeg nyder at være på scenen og i sæsonen, men det er altid en velkommen lettelse, når jeg med succes har afsluttet en række forestillinger, og jeg har lidt nedetid. Jeg tager normalt et par fridage og tager derefter normalt fem dage om ugen, tænker lidt på projekterne fremad og langsomt øver på, hvad der kommer.
Kathryn Morgan
Så meget som jeg elsker at danse, er de sidste par dage af en hård sæson svært at komme igennem. Jeg byder pausen velkommen, for så kan jeg starte tilbage med en ren skifer. Mentalt er det også godt at komme væk fra balletens stress. Men så, efter en uges tid, er jeg meget bange for at begynde at danse igen. Jeg prøver at holde mig aktiv, men gør en indsats for at tænke på andre ting i en pause.
Tillader det dig med din nuværende danseplan at søge andre dansegigs i en off-season?
Anna Liceica og Marcelo Gomes i Black Swan pas de deux. Foto af Rosalie O'Connor
Kathryn Morgan
Jeg tager koncerter, der følger med, hvis jeg kan. Jeg er nødt til at tænke på skader og sådan, men jeg elsker en mulighed for at danse, når jeg kan. Plus, jo mere jeg er på scenen, jo lykkeligere er jeg. Min regel er dog, at hvis jeg ikke danser fuldt ud i NYCB (såsom at have en skade eller svag sygdom), så tager jeg ikke koncerten. Jeg skal først udføre mit job, før der kommer en ekstra.
Monetært påvirker pauser mellem årstider dig?
Kathryn Morgan
Vi får generøs feriepenge, som vi modtager mod slutningen af en sæson. Koncerter har også en tendens til at betale godt.
hvor høj er vital
Anna Liceica
Jeg har haft løn siden jeg var 16, og i mange år havde jeg en fast indkomst udover de ekstra koncerter, som jeg altid kan lide at lave. Lige nu får jeg betalt fra projekt til projekt, og indtil videre mellem optræden, iscenesættelse og undervisning har det været en temmelig konstant strøm.
Supplerer du dig selv på andre måder eller holder du dig optaget af andre hobbyer i pauserne?
Anna Liceica
Jeg kan godt lide at tilbringe tid med min mand, min familie og venner. Mine forældre bor i byen, og jeg besøger dem ofte. Jeg læser meget og bruger meget tid på at forske i nyheder og videoer af ting af interesse relateret til kunsten. Jeg kan godt lide at vide, hvad der foregår i danseverdenen og kunstverdenen generelt. Jeg elsker at se forskellige shows - Broadway, skuespil, dans - og også gode film.
Topbillede: Kathryn Morgan, solist i NYCB. Foto af Paul Kolnik
anbefalet til dig
