Candy Beers-Kim og familie. Foto af Meghan McSweeney Photography. Dansere ser ofte moderskab som en helt separat enhed fra deres præstationsliv. Tanken om at styre en karriere og forældreskab er mildt sagt overvældende, for ikke at nævne, når den karriere indebærer at bruge det skib, der vil være ansvarlig for at bære og bringe barnet i verden. Moderskab kommer ofte med et nyt kropsbillede, forskellige fysiske evner, psykiske bekymringer og en ny virkelighed alt sammen, der ikke ofte understøtter de hårde krav og forventninger, der følger med at være en professionel danser.
På en positiv note bringer moderskab en indre styrke, en modstandsdygtighed og en ny forståelse af livet, der kan påvirke en danser meget, både på og uden for dansegulvet. Som dans / bevægelseterapeut og mor, iværksætter og #girlboss, en genoprettende perfektionist og overachiever, vælger jeg dans og en karriere, da det gjorde mig til den person, jeg er i dag. Her er måder, hvorpå dans forberedte mig på moderskab og fortsætter med at støtte min rejse gennem forældreskab.
Showet må fortsætte.
Erica Hornthal (venstre) og familie. Foto med tilladelse fra Hornthal.
Dette er en tidlig lektion, som alle kunstnere lærer, og selvom dette på en eller anden måde kan opretholde udbrændthed og mangel på egenomsorg, ser jeg det som en lektion i tilpasningsevne og slip. Dans har lært mig at tage det gode med det dårlige, give alt og samle mig op igen, når jeg falder. Som mor er jeg nødt til at forberede mig på det uventede og indse, at det at give afkald på kontrollen giver mig mulighed for at være mere til stede og i øjeblikket, opsuge alle nuggets af glæde og sejr, samtidig med at jeg er enig med det faktum, at ikke alt går som planlagt . Og mens vi ikke kan planlægge for alt, fortsætter denne ting, vi kalder livet.
Når du er i tvivl, så dans det ud.
Som forælder er der mange muligheder for selvtillid. Hvad dans har lært mig, er at det ikke handler om at undgå tvivlen om at omfavne det. Bevægelse har gjort det muligt for mig at bevæge mig gennem disse tvivlsomme steder. Jeg befinder mig på dansegulvet og kan i det øjeblik stole på min evne til at udtrykke mine ønsker, frygt og bekymringer.
”Det handler ikke om at vente på stormen. Det handler om at lære at danse i regnen. ” (Vivian Greene)
Før vi bliver forældre, skal vi udholde de ni måneders ventetid. Dans lærte mig at være i øjeblikket, og mens nogle øjeblikke ikke er de mest behagelige (for eksempel morgenkvalme og strækmærker), handler det ikke om at undgå dem eller skynde sig gennem dem, men i stedet for at erkende, når tingene er vanskelige og finde måder at håndtere. For det er ofte øjeblikke af smerte og ubehag, der fører til øjeblikke med vækst, transformation og helbredelse.
Til ære for mors dag er det vigtigt at give en stemme til mødre rørt af dans i vores samfund. Her er hvad de havde at sige, da vi spurgte dem: 'Hvordan forberedte dans dig til moderskab?'
Nicole Baker og familie. Foto med tilladelse fra Baker.
Nicole Baker, mor til fire, professionel danser
”En måde helt sikkert er at” være på mine tæer ”. Der er aldrig et kedeligt øjeblik med at være mor. Hver dag bringer en ny udfordring, faktisk gør hvert sekund virkelig. Det samme med at være danser og danse live på scenen. Du skal være klar til alt og alt. ”
Carla Caposieno Cozzi, mor til tre, pædagog
“Din ånde guider dig fra begyndelsen. Du trækker vejret for at starte processen og trække vejret, når tingene bliver hårde. Ligesom i en forestilling. Balance, styrke og kreativitet er daglige udfordringer, og i slutningen af dagen er du udmattet stolt. ”
højspændt fri dans
E Connor Kelly, mor til to, dans / bevægelse terapeut og autentisk bevægelses facilitator
”At være kreativ og legende, da jeg praktiserede kontakt improv. Masser af improvisation betyder, at jeg kunne rulle med strøm af uforudsigeligt liv med børn, og dette bidrog også til, at jeg var en meget praktisk, berøringsorienteret person. Forbindelsen til min krop skabte lidenskaben for naturlig fødsel (hjemmefødsel) og amning for at være sikker på de organiske processer. ”
Rachel Wagner-Cantine, mor til en, dans / bevægelsesterapeut
“Arbejde og levering! Al dansetræning og kropsbevidsthed hjalp mig virkelig til at vide, hvordan jeg kunne isolere de muskler, der var nødvendige for at skubbe. ”
Laura Sáenz, mor til to, underviser kunstner og forsker
”Skønhed, styrke, disciplin og at det er en kontinuerlig proces med svigt og vækst, og at du måske er meget dygtig teknisk, men dans har også brug for hjerte og sjæl-lignende forældre. Ligegyldigt hvor meget du ved, skal du altid møde op til klassen som alle andre og arbejde på det hver dag. Endelig at din krop er fantastisk og kan gøre fantastiske ting, men også skal tages hånd om og hvile. ”
Katherine Gracer med søn. Foto med tilladelse fra Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, mor til en, ejer af dansestudie / instruktør
”Dette er mere fysisk end følelsesmæssigt, men jeg syntes at have en let / sund graviditet. Min krop reagerede også godt efter fødslen. Under graviditeten følte jeg mig meget bedre efter dans! ”
Candy Beers-Kim, mor til en, dans / bevægelsesterapeut og doktorand
”Jeg har lyst til, at moderskab er en blanding mellem improvisation og kompositionsteori. Der er så mange gange, jeg har brug for at føle mig sikker på at improvisere og stole på min krop, hvor jeg skal gå videre. Jeg føler også, ligesom god koreografi, skal der være et sammenhængende og forudsigeligt mønster, så mit barn kan føle sig trygt. ”
Jeanette Jacques-Mumphrey, mor til to, dans / bevægelse terapeut
'Da mine tvillinger blev født, indså jeg, at det var lige så naturligt som at trække vejret at hente dem og danse / bevæge sig med dem for at trøste dem.'
Af Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dance / Movement Therapist, Chicago Dance Therapy.
Erica Hornthal er en autoriseret professionel klinisk rådgiver og bestyrelsescertificeret dans / bevægelsesterapeut med base i Chicago, IL. Hun modtog sin kandidatgrad i dans / bevægelseterapi og rådgivning fra Columbia College Chicago og sin BS i psykologi fra University of Illinois Champaign-Urbana. Erica er grundlægger og administrerende direktør for Chicago Dance Therapy, den førende danseterapi og rådgivning i Chicago, IL. Som kropscentreret psykoterapeut hjælper Erica klienter i alle aldre og evner med at udnytte kraften i sind-kropsforbindelsen for at skabe større opmærksomhed og forståelse for følelsesmæssig og mental sundhed. For mere, besøg www.chicagodancetherapy.com .
anbefalet til dig
