Dansesundhed | April 2024

Dans fortsætter med at vinde popularitet takket være shows som World of Dance og Dans med stjernerne, og når flere og flere mennesker omfavner dans som et udtryksfuldt afsætningsmarked, ser vi flere programmer designet med fysiske eller følelsesmæssige behov i tankerne. Det er ikke ualmindeligt at se ordet 'terapi', men i de fleste tilfælde bruges det generelt til at beskrive wellness eller en følelse af at føle sig bedre. Det er vigtigt at påpege, at 'danseterapi' ikke er en sætning, men et faktisk erhverv. Både terapeutisk dans og danseterapi er gavnlige, nødvendige og i mange tilfælde nødvendige. Så hvad er forskellene, og hvordan skaber de begge meningsfuldt engagement og forbedrer deltagernes livskvalitet?

# 1. Instruktion vs lettelse

En instruktør er en person, der underviser i noget, mens en facilitator er en person, der leder en diskussion eller proces. Terapeutisk dans, ofte undervist af en kunstner, lærer eller terapeut, kaldes mere almindeligt som instruktion, mens danseterapi, ledet af en certificeret dansterapeut på masterniveau, typisk involverer facilitering. Oftere end ikke underviser terapeutisk dans i bevægelse eller dansetrin, mens danseterapi bruger bevægelse til at behandle følelsesmæssig eller adfærdsmæssig sundhed. Mens begge kan hjælpe med at udvikle selvværd, tillid og bevidsthed, kan den proces, hvorved dette sker, være meget forskellig. Mens terapeutisk dans fokuserer på bevægelsesmål, fokuserer danseterapi typisk på psykosociale mål eller adfærdsmæssig intervention.

# 2. Rekreation vs psykoterapi

Fritidsaktiviteter er de, der gøres til glæde. Mest terapeutiske dans udføres til fritid eller fornøjelse, selvom det giver en mental sundhed eller adfærdsmæssig komponent. Dansterapi er derimod en form for psykoterapi, der er afhængig af forholdet mellem klient og terapeut. Selvom det kan være sjovt, er terapi ikke altid en glædelig oplevelse. Afhængigt af årsagerne til, at en person deltager i terapi, er klienterne frit til at udtrykke en række følelser, herunder, men ikke begrænset til, vrede, tristhed eller frygt. Samlet set bruges bevægelse til at udtrykke og validere disse følelser, når de kommer frem i det terapeutiske forhold.

# 3. Produkt versus proces

Mens terapeutisk dans ikke kun handler om et produkt, er det mere almindeligt at se dansefærdigheder eller teknikker undervist. Visse bevægelser kan bruges til at forbedre balance, koordination eller forbedre neurale aktiviteter. I danseterapi er fokus på processen eller, mere specifikt, mundtlig behandling, når det er muligt, og at finde symbolik gennem bevægelse, som den kommer frem i hver session. Terapeutisk dans vil oftere resultere i en præstation eller demonstration af præstation, mens danseterapi kan fortsætte, indtil en klient ikke længere er passende, eller grundene til at gå ind i terapi er løst. Forestillinger kan være passende for en danseterapiklient, hvis det er en del af behandlingsplanen eller et mål i terapien.

# 4. Dansestil vs. teoretisk ramme

Terapeutisk dans, hvad enten det er for personer, der lever med autisme eller diagnosticeret med Parkinsons sygdom, fokuserer ofte på en bestemt dansestil eller -form. Danseterapi, som kan omfatte visse danseformer, styres af terapeutens teoretiske ramme såsom kognitiv adfærdsmæssig, personcentreret eller psykoanalytisk teori. Bevægelsen kommer oftere end ikke fra klienten, og terapeuten spejler eller slutter sig til klienten i hans / hendes bevægelse. Selvom en danseterapeut har erfaring med bevægelse og dans, har han muligvis ikke formel uddannelse i dansedannelse og kan derfor ikke forventes at ”undervise” i færdigheder eller teknikker som en instruktør kan i en terapeutisk danseklasse.

levi johnston nettoværdi

# 5. Offentlig vs. privat

Mens både terapeutisk dans og danseterapi kan have komponenter, der er fortrolige, er fortrolighed ikke et påkrævet aspekt af terapeutisk dans. Danseterapi er dog fortrolig og er bundet af etiske koder for at beskytte klientinformation. Når man går ind i danseterapi, forventes det ofte, at klienter udfylder papirer, der beskriver fortrolighed og behandlingspraksis.

Hvorfor betyder dette noget for danseskoler?

Som danselærer, studieejer eller kunstnerisk leder kan terapeutisk dans være en vidunderlig tilføjelse til din skole eller akademi. Det er en måde at tilbyde inklusiv programmering og imødekomme behovene hos befolkninger, der ikke er tjent med, som vi ved kan drage fordel af de udtryksfulde og sociale aspekter af dans. Det er bydende nødvendigt, at den person, der underviser i klassen, har erfaring med, at befolkningen betjenes, da det i høj grad vil påvirke resultaterne.

Som en danselærer, studieejer eller kunstnerisk leder, hvis du bemærker, at et studerende eller en virksomhedsmedlem har at gøre med et psykisk helbredsproblem, der påvirker hans / hendes evne til at lære, udføre eller endda nyde dans, kan du eventuelt henvise personen til en dans / bevægelse terapeut. Danseterapi kan være en vidunderlig mulighed og viser, at du er investeret i din studerendes mentale sundhed.

Bemærk, at der er meget overlapning mellem terapeutisk dans og danseterapi. Ovenstående forskelle er blot et udgangspunkt for, hvordan de to kan variere og er ikke beregnet til at fungere som regler eller forskrifter for nogen af dem. Selvom danseterapi ofte bruges til at beskrive terapeutisk dans, er det faktisk et erhverv og meget forskelligt fra dans, der bruges som terapi. Det er ikke vigtigere end eller mere legitimt på nogen måde. Det er blot anderledes, og det er nødvendigt for folk at blive uddannet i forskellige tjenester, der kan forbedre livskvaliteten og forbedre funktionen.

kayla tausche højde

For mere information om dans / bevægelseterapi, se American Dance Therapy Association .

Af Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dance / Movement Therapist, Chicago Dance Therapy.

Erica Hornthal er en autoriseret professionel klinisk rådgiver og bestyrelsescertificeret dans / bevægelsesterapeut med base i Chicago, IL. Hun modtog sin kandidatgrad i dans / bevægelseterapi og rådgivning fra Columbia College Chicago og sin BS i psykologi fra University of Illinois Champaign-Urbana. Erica er grundlægger og administrerende direktør for Chicago Dance Therapy, den førende danseterapi og rådgivning i Chicago, IL. Som kropscentreret psykoterapeut hjælper Erica klienter i alle aldre og evner med at udnytte kraften i sind-kropsforbindelsen for at skabe større opmærksomhed og forståelse for følelsesmæssig og mental sundhed. For mere, besøg www.chicagodancetherapy.com .