Af Laura Di Orio.
For dansere, der har så stor kontrol over deres krop og vant til at være intenst selvfokuserede, kan ideen om en dramatisk skiftende krop og skift i prioriteter virke som et chok. For dansere, der har stået over for disse ændringer og nu har et ungt liv at tilføje til deres egne, er rejsen dog det værd. I dag har flere og flere dansere fundet ud af, at det med noget hårdt arbejde og tålmodighed er muligt at stifte familie og vende stærkt tilbage til deres udøvende karriere.
New York City Ballet Principal Jenifer Ringer, der allerede er mor til en ung datter og er næsten otte måneder gravid med en lille dreng, siger, at det vigtigste for gravide dansere er at lytte til deres kroppe. Under hver af hendes graviditeter sørgede Ringers læge for, at enhver aktivitet, som hendes krop var vant til at gøre, ville være sikker og sund, så længe hun havde det godt. For Ringer betød det at optræde indtil omkring tre måneder i graviditeten, men selv nu fortsætter hun med at tage delvist balletklasse.
jangle dans
NYCB rektor Jenifer Ringer i The Four Seasons. Foto: Paul Kolnik
”Jeg skar ned afhængigt af hvordan jeg har det,” siger Ringer. ”Jeg har hørt om nogle dansere, der laver grand allegro indtil de føder, men det var jeg aldrig fortrolig med. Nu laver jeg stort set bare barre og derefter adagio og tendus i midten, og så er jeg færdig. ”
Hver dansers krop vil føle sig anderledes i løbet af denne forandringstid. Laura Tong, en solist med The Australian Ballet, hvis søn Henry er omkring seks måneder gammel, optrådte indtil hun var 19 uger gravid og tog klasse eller barre i en eller anden form, indtil hun var 8 måneder sammen. ”I de senere måneder brugte jeg det meste af tiden til at fnise om mit forsøg på en arabesk og det faktum, at jeg havde glemt, hvad en mave muskel var,” siger Tong, “men det var rart at stadig kunne bruge den tid i studiet sammen med mine venner og kolleger. ”
Tong minder også om den sidste partnerrolle, hun udførte under graviditeten, som Kate i Madame Butterfly omkring 15 uger. ”Fattig Rudy Hawkes måtte løfte mig over hovedet og snurre mig rundt,” siger hun. 'Jeg tror, at pas de deux-arbejde under graviditeten undertiden er mere skræmmende for manden, da de føler sig fuldstændig ansvarlige for sikkerheden for jer alle tre!'
Abby Silva Gavezzoli, en danser med Parsons Dance, arbejdede sammen med sin læge (hun måtte love at bære en pulsmåler under fysisk aktivitet), firmadirektører og meddansere for at sikre, at hun sikkert kunne turnere og optræde med selskabet så længe som muligt under graviditeten. På det tidspunkt forberedte Parsons Dance sig på deres sæson i The Joyce, og mens nogle af Gavezzolis mere stringente dele blev undervurderet, sagde hun, at hun stadig dansede en god smule.
Abby Silva Gavezzoli fra Parsons Dance, backstage med sin søn, Marcello, under Parsons '2012 sæson på The Joyce.
”Jeg turnerede og optrådte indtil jeg var omkring seks måneder sammen,” siger Gavezzoli, hvis søn, Marcello, blev født i august 2011. “Jeg tog fuld klasse, inklusive spring og pirouetter, som var sjove, indtil syv måneder. Jeg kan huske i slutningen af den måned, der bare følte mig, 'Okay, nok!' Jeg ville bare sidde i min nye gyngestol og læse med en fan, der blæste over mig! '
Da dansen bliver sværere længere ind i graviditeten, er dansere ofte afhængige af lettere aktiviteter, såsom yoga, gåture og nogle pilates, for at holde sig i form.
Gavezzoli siger, at hun lavede mange gå- og kernestabiliserende øvelser som planker. Hun gik også til prænatal yoga indtil den uge, hun fødte. ”Det var fantastisk at møde andre vordende mødre og dele det, vi oplevede,” siger hun. 'Det fokuserede mere på at gøre dig klar til leveringen, som jeg var så bange for.'
Når en forventet mor føder, er det vigtigt, at hun taler med sin læge om, hvad der er sundest under hendes tilbagevenden til scenen. Dansere bør omfavne processen, som sandsynligvis vil være en gradvis, da det tager tid for en kvindes krop at komme sig. Og igen vil hver dansers oplevelse være anderledes.
Ringer siger, at hendes første barn næppe sov, så det efterlod ingen tid til motion de første tre måneder, men hendes fysioterapeut anbefalede alligevel at vente så længe. Efter seks måneder var Ringer tilbage på scenen, selvom hun siger, at hun ikke var i sin optimale præstationsvægt før omkring en eller to måneder efter det.
Tong startede sit rehabilitering med Pilates ca. seks uger efter fødslen, og hun gik til enkle barreøvelser et par uger senere. Hun vender tilbage til scenen i maj, når hun optræder Onegin i Sydney Opera House.
Gavezzoli siger, at hun følte sig ivrig efter at flytte sin krop efter fødslen, og at hendes familie måtte minde hende om ikke at skubbe sig selv. Når hun først fik alt klart fra sin læge, gik hun tilbage til studiet i november (hun tog Marcello med hver dag) og optrådte i Parsons 'sæson i januar sidste år.
domo wilson fængsel
Laura Tong, solist med The Australian Ballet, med sin søn Henry. Foto med tilladelse fra The Australian Ballet
Bortset fra processen med at få kroppen stærk og i form igen, er en kamp for mange nye mødre tiden væk fra deres baby.
”Balletklasse er på mange måder en meget selvinddraget ting,” siger Ringer, “og jeg havde givet så meget kærlighed og pleje til denne baby, det føltes underligt at gå tilbage og gøre noget, der var så selvfokuseret . Det føltes ikke så vigtigt som at skabe et liv. ”
”Jeg var altid aktiv, ikke kun dansede, men løb også, svømmede og lavede yoga,” tilføjer Gavezzoli, der siger, at en balletklasse kl. 10 ikke længere kan være hendes første prioritet. ”Det er svært ikke at være i stand til bare at droppe alt og løbe. Jeg savner den frihed nogle gange, men så er der et lille fnis eller et smil fra Marcello, og følelsen går forbi. ”
Ringer siger, at hendes erkendelse af, hvad der er vigtigst i hendes liv, faktisk har oversat til at gøre hende til en bedre danser. 'Der er noget, der virkelig frigør ved at danse nu for mig, fordi det ikke er det vigtigste i mit liv,' siger hun. ”Mine børn er det vigtigste i mit liv, og nu når jeg danser, føles det som en glæde og et privilegium at gøre, og jeg giver mig mere pause. Jeg tillader mig at lave flere fejl, og jeg tror, det har gjort min dans bedre, fordi jeg ikke bekymrer mig om at være perfekt hele tiden. ”
denise væg
Hvad angår råd til andre dansere, der ønsker at få en baby og vende tilbage til scenekarriere bagefter, siger alle disse kvinder at gå efter det.
”Det er en smuk ting,” siger Ringer. ”At se min krop ændre sig og gå op i vægt i løbet af disse 40 uger er et mirakel. Så omfavn det, nyd det, og ved, at du kan få din krop tilbage med bare lidt hårdt arbejde og tid. Det er det hele værd. ”
Topbillede: En gravid Laura Tong, solist med The Australian Ballet. Foto af Jasmin Tulk
Udgivet af Dance Informa dansemagasin - dans nyheder , dans auditions & dansevents .
anbefalet til dig
