Forestil dig, at det er den første uge i september. Du har oprettet dit kollegieværelse, husket din holdplan og har dit dansedragt i orden. Du føler dig klar til at tage dit første semester på college-dans! Eller du føler dig måske så nervøs, at du er syg i din mave. Eller et sted imellem. Uanset hvor klar (eller ej) du føler dig de første par måneder i et universitet eller en konservatorisk danseafdeling, er der sandsynligvis udfordringer og glæder, som du endnu ikke er klar over. Læs videre for at få tip til, hvordan du får mest ud af det, for at indstille dig selv til succes i din tid der og derefter!
# 1. Pas på din krop, sind og ånd.
Du er måske træt af at høre om vigtigheden af at spise rigtigt, få nok søvn og holde stærke sociale bånd med kære, men det er endnu vigtigere i det første semester på college. Du står over for mange ukendte med de supportsystemer, du altid har stole på (såsom familie og gamle venner), sandsynligvis ikke så tæt som de altid har været. Fristelser om fest om aftenen, akademiske krav, der fører til all-nighter og mindre end stjernernes madvalg (læs: 'den førsteårsstuderende 15') kan alle ødelægge din krop og din energi. Din nye danseplan kunne være strengere end hvad du opretholdt i gymnasiet, så du har muligvis brug for mere hvile og (på den anden side) dagligt kalorieindtag, end du gjorde dengang. Lyt til din krops udfoldende beskeder, og giv den, hvad den har brug for, så du kan danse dit bedste.
Vær også opmærksom på dine følelsesmæssige behov. Hjemmesyge, depression og angst er ret almindelig blandt universitetsstuderende i første semester. Søg efter betroede venner og familiemedlemmer at tale med, hvis du begynder at opleve følelsesmæssige vanskeligheder. Mange colleges tilbyder også gratis eller billig, fortrolig rådgivning til alle tilmeldte studerende. Der er ingen skam ved at søge professionel hjælp, ligesom du ville se en læge, hvis du brød et ben. Du behøver ikke at føle dig alene ... fordi du ikke er det!
# 2. Sæt dig ikke fast i den danser, du tror du er.
Hannah Ziegler Herman (center, som Snow Queen) med andre medlemmer af George Washington University's Balance, en balletfokuseret studenterorganisation. Foto med tilladelse fra Ziegler Herman.
College dance-afdelinger er et fantastisk sted at udforske og forfine din identitet som dansekunstner. Men det kan ikke ske, hvis du holder fast ved, hvordan du forestiller dig selv som danser nu. ”Efterlad din dansidentitet derhjemme - 'Jeg er en bunhead', 'I'm a competition kid', 'I'm a Broadway' baby ',' rådgiver Whitney Fetterhoff, BA i dans fra George Washington University (GWU ). 'Du har chancen for at starte forfra igen uden forventninger til den slags danser, du skal være.'
På samme tid skal du klæde den del til den klasse, du går ind på, så du ikke stikker ud som en ond tommelfinger og derefter føle dig utilpas. ”Du behøver ikke at møde op til din første college moderne dansekursus i lyserøde strømpebukser, trikot og hår i en bolle,” siger Hannah Ziegler Herman, en dansemor ved GWU. Det [kunne være] en død gave, at alt hvad du nogensinde har gjort er klassisk ballet. '
Hvis det, du danser, faktisk er en afvigelse fra det, du er vant til, er det okay at finde en stikkontakt, der holder dig forbundet med din komfortzone. Deltag f.eks. I en hiphop-campusgruppe, hvis det var det, du for det meste dansede, før du startede et overvejende moderne / postmoderne program. ”Find en balance mellem det gamle og det nye,” anbefaler Rick Westerkamp, BA i dans på GWU.
# 3. Lad dig selv udforske din kunstform og udnyt enhver mulighed.
Vær ikke bange for at prøve noget nyt, 'mislykkes' (hvilket alligevel kan være ret subjektivt) ogprøv derefter igen - for sådan vokser vi som kunstnere. ”Slip ideen om, at du vil se dum ud, hvis du går uden for din komfortzone, fordi du bliver skubbet, og du vil være en bedre performer for det,” siger Kayla McAlandin, BA i dans ved GWU. Hver klasse, hver øvelse og hver audition kan være en mulighed for, at den slags vækst kan ske. På den praktiske side skal du drage fordel af så mange af disse ting som muligt på college, fordi klasser især “kan blive rigtig dyre uden for universitetsverdenen!” påpeger Zeigler Herman.
Det er også en mulighed for at dykke dybere ned i, hvem du er som person gennem at udforske din kunstform. Mens det fortsætter langt forbi dit første semester, begynder det (eller bliver blokeret afhængigt af din åbenhed for det) i dit første semester. ”Find måder at søge dans på nye måder,” rådgiver Sarah Broder Wilson, BA i dans ved GWU. 'Det er ikke altid noget at gøre eller udrette, men det kan være en utrolig måde at finde dig selv igen midt i alle ændringer i dit liv.'
Uanset hvad du måtte finde, være, eller gøre, eller danse, er dit første semester tid til at sætte dig selv op til succes for resten af dit universitet / vinterhaveoplevelse (og ud over, på nogle måder). Når det er sagt, hvis det viser sig at være en hård tid for dig, er alt ikke tabt. Du har meget tid til at lære af eventuelle fejl og vende tingene til det bedre. Mest af alt skal du bare prøve at nyde chancen for at danse endnu en dag, endnu en måned, endnu et år. Bare sjov og lad den kreative proces for dig selv som kunstner udfolde sig!
Klik på for at få flere af Dance Informas tip til at få mest muligt ud af dit første semester på college-dans her .
Af Kathryn Boland fra Dance informerer.
