Dansesundhed

Dance Informa ser på forskellen mellem terapeutisk dans, der fokuserer på bevægelsesmål, og danseterapi, som typisk fokuserer på psykosociale mål eller adfærdsmæssig intervention.

Dance Informa taler med Nancy og Allegra Romita om, hvordan dansere sikkert kan forbedre valgdeltagelsen.

Dance Informa taler med Christal McNair, grundlægger og ejer af Studio Bungee, det eneste bungee-studie i Georgien.

Dance Informa tilbyder fem koststrategier, der kan fungere som alternativer til fad-diæter og holde danserne stærke og sunde.

Dance Informa ser på, hvordan træning i en anden stil eller sport kan tilføje dig personlighed og værdi som en alsidig danser.

Dance Informa ser på den nyeste kosttrend, intermitterende faste, og hvordan denne tendens er et dårligt valg for dansere og deres fysiske og mentale sundhed.

Dance Informa er her for at hjælpe dine smerter efter opførelsen. Her er 5 yogastillinger efter forestillinger til dansere.

Dance Informa taler med flere trin på Broadway-lærere om de online klasser, de tilbyder under COVID-19-krisen.

Dance Informa giver råd om, hvordan dansere kan prioritere deres sind-krop-forbindelse til karrierelevetid og forebyggelse af skader.

Dance Informa ser på, hvordan dans kan forbedre hjernens sundhed, herunder mindske risikoen for demens, øge kreativiteten og mere.

Dance Informa tilbyder nogle forslag til, hvordan du kan holde din dansetræning stærk under karantæne, herunder at finde online klasser og krydstræning.

Dance Informa giver dig nogle enkle løsninger til at holde dine dansende hænder og håndled sunde for at hjælpe os med at udføre koreo og drive dig gennem gulvarbejde.

Dance Informa taler med Ginger Cox, underviser og skaber af Dancing Anatomy workshops, om hvorfor dansere skal have kendskab til deres anatomi.

Dance Informa tilbyder nogle måder, hvorpå vi kan fortsætte med at bevæge os og danse under den sociale afstand, som COVID-19 har bragt, herunder at se dans.

Dance Informa tilbyder en Pilates-sekvens for dansere til cross-training og re-centrering i hektiske tider med øvelser som roll-like-a-ball og mere.

Dance Informa behandler emnet 'Er dans det værd?' og taler med flere tidligere dansere, der har fundet sig i andre karrierer.